Ahora que iniciamos un nuevo año y con él un montón de propósitos, queremos dejaros una lista de las 10 rutinas que seguro os ayudarán a mejorar notablemente vuestro día a día y además alguna estará dentro del listado de intenciones para este año. Hacer ejercicio una hora. Debemos mover nuestro cuerpo y dedicarle algo […]
