Hola!!.. Nuevamente nos encontramos en este rinconcito de conversación virtual; y hoy queremos comentaros sobre actividades no comunes para madres y bebés. En post anteriores os hemos traído temas relacionados a como incorporar momentos de bienestar, ya sea para el día a día como madre o una vez has salido del embarazo y deseas recuperar nuevamente tu cuerpo.
Y claro que hay actividades que madres y bebés pueden hacer juntos, pero no nos referimos a la opción de sacar al niño al parque para que tome algo de sol y se socialice mientras la madre/padre conversa un poco con otras mamis/papis o simplemente lees un libro o la última revista de moda (que ya es hora de ir poniéndote otra vez al día, ¿no?). Tampoco a ese día de playa en el que te pones a jugar con tu criatura en la arena. O ese paseo por el campo con tu súper carrito todoterreno (que para eso lo pediste). Nos referimos a «esas otras actividades que hacias antes de ser madre»; y hay sitios en los que puedes, por ejemplo darte un masaje relajante, descontracturante o drenante en compañía de tu bebé; también hacer yoga con tu hijo o llevártelo a tu clase de aerobics. Aunque hay que decir que hay madres y padres que utilizan justamente ese momento «paseo con carrito» para ponerse en forma.
Generalmente, una vez incluida en el equipo de las madres, pareciera que llegó la hora de abandonar las actividades físicas o de relajación que se realizaban antes del embarazo y es tiempo de comenzar a no hacer nada más. Y es que criar a esa nueva personita que ha llegado consume bastante tiempo: horarios de biberones, papillas, lactancia, baños, médico, etc; limitaciones por horarios de los familiares que pudieran cuidarlo; y además, compaginar esta nueva etapa con la faceta de mujer, esposa y profesional. Sin embargo hoy en día hay cada vez más espacios que adaptan actividades que normalmente hacen los adultos en solitario para que ahora puedan hacerlos las madres con sus bebés.; facilitando así el traer nuevamente el ejercicio físico a la vida de la nueva madre.
Una de las actividades para madres y bebés que más nos ha llamado la atención es ritmo-bebé. Son (o eran porque la web está desactualizada) sesiones de baile donde la madre está acompañada de su bebé, ya sea que baile con él mientras el niñ@ cuelga de un “cangurito” o que lo deje dentro del carrito. No me lo imagino, pero puede ser bastante gracioso. Además tienen también bailes de salón acompañadas con tu bebé o aero-bebé, que son clases de aerobics en la que también puedes ir acompañada con tu bebé. En su web, su fundadora comenta la razón de que creará un programa para madres y sus hijos y seguramente muchas de vosotras os identificáis; porque cuando la mujer-madre quiere recuperar parte de su vida previa al embarazo le atacan sentimientos de culpa y la verdad que pueda contar con opciones para ir recuperando su actividad de forma normal, como dice el famoso comercial, no tiene precio.
Cuéntanos, ¿qué actividades para madres haces con tu bebé para estar en forma?. Sabeis que nos encanta leeros!!!
